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Hallo, ich bin übergewichtig. Ich möchte mit der Einnahme von Kokosöl beginnen. Wie viel empfehlen Sie? Können Sie einen Esslöffel auf leeren Magen einnehmen? Ich mache 2 Stunden am Morgen Übungen und versuche mich gesund zu ernähren.

Wie könnte ich das nehmen? Ich erwarte Ihre Antwort, danke,.

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Die Ölsaaten sind nicht nur voller hochwertiger Fette, sondern auch reich an Proteinen.

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